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男人久坐会影响性功能?真的假的

时间:2020-01-14 21:52:53      来源:女人宝      作者:网站小编
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  从男性生理健康的角度来说,长时间坐着不动,对裤裆里的家伙们是一种严重的压迫,不管好自己的裤裆,后果很严重。

  据医学研究发现,习惯久座的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。久坐缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎的概率大大增加,特别是坐在软沙发上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。

 办公室男性应该注意生活保健:

  每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤;生活中还应注意少饮酒,忌食辛辣等等。

  每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。

  锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。

  同理,如果有经常坐办公室的女性朋友们关注本平台,不妨试试同样的方法。

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