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肾虚,早泄?被误解了好多年

时间:2020-01-14 21:51:49      来源:女人宝      作者:网站小编
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“老婆,你是不是觉得我肾虚?”

“没有啊!”

“那你天天韭菜包子、韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋是怎么回事?”

“你想太多了老公。来,赶快把这十串烤韭菜吃了……”

如见,肾虚成为了一个常见的认知误区。许多人一旦腰酸背痛就说自己“肾虚了”或是“肾不好”,还总认为肾虚就是肾病,其实二者是风马牛不相及。

那么肾虚有哪些症状呢?

1、尿液混浊:将自己的大批尿液倒入一杯清水中,看看这水有了色彩,假如混浊代表肾脏功用弱。

2、夜尿频多:饮水量很一般,也没有大批喝水,那末夜尿在三次及以上。

3、小便无力:有小便无力,也就是滴滴答答、淋漓不尽的觉得。

4、早起时眼睛浮肿:晚上起床后,照镜子时能否发现眼睛有浮肿。

5、体虚乏力:明显没有提重东西,可走到三楼就觉得双腿无力了。

6、久坐腰酸:坐在椅子上看电视,时间超越两小时就会感应腰酸。

7、久站腿软:站立时间较长,时间只需超越一小时就感应双腿发软。

8、注意力不集合:总想闭目养神,不愿意思考问题,注意力老是不集合。

9、严重脱发:洗头时,发现头发在大批零落(100根以下是一般的)

10、常常犯困:总感应有困意却睡不着,还不容易睡着了结又睡睡醒醒的不浮躁?

肾虚、早泄,日常饮食中吃些什么好?

1、荔枝

荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓的功效。用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

2、猕猴桃

猕猴桃又称"奇异果",含维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养细胞;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说,猕猴桃更具有奇异的功效:它含有不少精氨酸,能促使血液循环顺畅,增进男性性能力。

3、鸡蛋

鸡蛋内含有的优势蛋白质很丰富,可以帮助男性有效缓解性生活过后的劳累,很多肾虚的男人在生育上也会出现问题,鸡蛋能使肾虚患者的精子质量得到改善,使精子更具活力,从而提高生育几率。

4、秋葵

秋葵是众心追捧的高档营养保健蔬菜。秋葵素有"植物伟哥"的美誉,其含有的特殊的具有药效的成分,能强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用。

常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功能的作用。

5、虾

虾补益和药用作用都较高的壮阳食物。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

6、羊肉

《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

这些补肾法子主要适用于轻度肾虚者,事实上在门诊,看肾虚、早泄的70%以上的是未婚或刚结婚的小伙子。对于这些人,与其说他“肾虚”,还不如说“心虚”。

所以,我经常对他们说的一句话是:“像男人一样去战斗!”

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