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这三种食物男人碰不得,不然肾虚不举

时间:2020-01-14 21:48:42      来源:女人宝      作者:网站小编
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  补肾壮阳的食物在生活中就有很多,但是有些食物男人是碰不得的,下面,小编就告诉大家这些对男性能力有影响的食物。

三种食物让男人肾虚不举

1、豆腐

  爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学下属的某营养学会发布的一项最新研究再一次证明,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精数量明显下降。

  大豆制品对男性生殖系统,尤其是精的生成有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致肾虚等一系列不良后果。

2、奶茶

  目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油,是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌,对精的活跃性产生负面影响,中断精在身体内的反应过程。

3、猪腰

  很多人都喜欢吃动物内脏,尤其是吃烧烤时,“腰子”更是成为很多男人的最爱。吃内脏补身,当心重金属“镉”损精难育。

  肝脏、内脏、猪睾,想“吃啥补啥”的人们,可得当心了,因为吃多了,不但补不了身体,还可能难育。根据最新研究,发现猪、牛、羊的肝、肾脏等,里面均有不同含量的重金属镉,人们在吃补的同时把镉也吃进肚子里,很可能会造成肾虚难育,如果再加上本身就是吸烟人群,难育几率高达六成。

饮食健康肾才好

【凉拌西兰花】

  做法:将西兰花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉。将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下。切适量的葱丝和蒜末。将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。

 【拌蚕豆】

  做法:先将蚕豆粒用水洗净。控净水放碗内,上屉隔水蒸熟,取出晾凉放入盘内。把精盐、味精、白糖、麻油、姜末放蚕豆粒上,吃时拌匀即可。

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