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如何避免晕车 吃什么能防治?

时间:2020-01-14 21:30:44      来源:女人宝      作者:网站小编
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  晕车,对于有的人来说,简直是太难受了,甚至看见车就想吐。但有些人就一点就不晕车,这究竟是怎么一回事呢?晕车的人又应该如何缓解晕车的症状呢?下面让我们具体来看看吧!

◆如何避免晕车

  坐车坐船时,尽量选择靠窗的位置:增加空气流通,改善车/船内的空气质量;

  不要饿着上车或上船,也不能吃得太饱:饥饿时的低血糖反应会导致头晕,加重晕车症状。吃得过饱则会加重肠胃负担,引起脑供血不足,也会引起头晕。

  坐车不看书不看报:坐车时内耳前庭感受器默认你处于移动状态,如果这时看书的话,视觉器官会认为你是静止的。大脑接收到这种不一致的信息会产生混乱,进而诱发恶习、呕吐等不适症状。

  尽量用聊天等方式分散注意力:聊天、唱歌、做游戏等方式有助于分散晕车者的注意力,从而降低内耳前庭感受器的敏感程度,减轻不适感。

  服用晕车药:如果晕车症状非常严重,且以上措施效果不佳,可以通过服用晕车药物来缓解症状,比如东莨菪碱、胃复安、复方颠茄片等等。不过每一种药物都有相应的不良反应和禁忌症,切记在咨询医生后才能服用。

 ◆晕车吃什么好

  1、桔皮:乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

  2、姜:行驶途中将鲜姜切片,装于小塑料袋内随身携带,乘坐交通工具时随时放于鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。姜能预防晕车,姜的作用在于它能吸收胃酸,以阻止恶心。还可以将姜片贴在肚脐及手腕内关穴上,外面用活血止痛膏固定,此家庭疗法经广泛试用,对晕车带来的恶心有极佳的疗效。

  3、食醋:乘车前5-10分钟,饮一杯加有几滴食醋的温开水,途中也不会晕车。

 

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