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精液量反映身体健康?

时间:2020-01-14 21:19:45      来源:女人宝      作者:网站小编
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  最近听别人说,人生不能太干巴,要有好奇心,要多接触新鲜事物,所以小编立马怀着一颗好奇的心研究了一下这个↓↓↓

  一、精液多少才健康?

  1、精子数量如何计算?

  直白点:

  即一次射精排出的总量,正常范围是1.5毫升~6.0毫升。

  一般成年男人精液内的精子数量每毫升一般在6千万~1.5亿左右。其中有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子占总数的10%以下。

  颜色:

  正常为乳白色或淡黄色。如为黄绿色,可能有感染炎症;如为棕红色,即为血精,要进一步检查出血原因。

  2、你不会以为精液里全是精子吧

  精液主要由精子和精浆组成,其中几乎90以上都是精浆,精子只占很小一部分。打个比方就是精浆为小蝌蚪们提供了生存环境和营养成分,直白点就是鱼儿与水的关系。

  精浆是由前列腺等生殖系统分泌出的液体,绝大部分是水,也有一些脂肪、蛋白质颗粒、酶类和果糖等。有些人认为精液有股金属味(小编什么都不知道),其实是因为精液里含有少量锌元素的原因。

  二、精液量多量少自查表

  1、精浆、精子过多过少都不好

  精浆过少就显得精子过多:

  精浆过少的话营养物质就不够,并且环境拥挤不利于精子生存,营养不够质量也会下降,会影响生育功能。

  精浆过多就显得精子过少:

  精浆过多精子密度变低,每毫升精液中的精子就会变少,精子变少了也会影响受孕。

  2、对~照~表~

  精液量:每次2~6毫升。超过8毫升称为精液量过多症,不足1.5毫升者则为精液量过少症。

  精液中精子数量:每毫升6千万~1.5亿。每毫升不足2000万者称为少精症,一般去医院可以检验出精液中精子数目、活力、存活率。

  精液量过少症:0.5~2毫升

  0.5毫升(<1厘米)

  1毫升(>1厘米)

  2毫升(<2厘米)

  精液量正常范围:2~6毫升

  3毫升(<2.5厘米)

  4毫升(>2.5厘米)

  5毫升(<3厘米)

  6毫升(3厘米)

  精液量过多症:7毫升以上

  7毫升(>3厘米)

  8毫升(>3厘米)

  PS:一般禁欲时间过长的话,精液量会变多,这个是正常现象。如果性生活正常也过多,需要去医院看看是不是前列腺炎、精囊炎等原因导致。

  三、关于精子的知识

  1、关于精子的4个冷知识

  ①精子也有残疾

  不是每个小精子都健康活泼,其中很多都是天生残疾,就是两个头的,两条尾巴的,尾巴太弯的,头太大或者太小什么的。

  ②它经常一脸懵哔

  有差不多一半的精子能不遗余力突破重重难关后游到卵子附近,之后他们只是一脸懵哔的在原地打转并错过目标。

  ③还有男女之分

  其实就是精液里存在带有X和Y染色体的两种精子,X染色体的精子头部比较大,而Y染色体的头部比较尖细,Y染色体精子比X染色体精子游得快。

  ④吃蒜的同学请注意,饮食会影响它的味道

  详细就不说了,脸都红了。

  2、如何提高精子质量?

  ①别把它闷坏了

  精子对温度的要求比较严格,尽量避免导致睾丸温度升高的因素,如长时间骑车、久坐不动、穿紧身牛仔等。

  ②戒除不良嗜好

  忌烟酒、放松心情、多锻炼。

  ③多吃绿色蔬菜

  绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌等利于精子成长。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,利于精子成长。

  ④多吃含锌的食物

  与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素,能增强精子活力。

  富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类可以吃牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等。

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